Testépítek: étrend, edzésterv, diéta, tömegnövelés
Testépítek: étrend, edzésterv, diéta, tömegnövelés
A testépítő életforma követői közül sokan kedvelik a klasszikus fizikumokat, és tartják példaképüknek a még nem szétkokszolt se nem rommá vízhajtózott testű fazonokat. Kicsit több rajtuk a zsír, és nincs akkora tömegük, mint a mai sztároknak? Annyi baj legyen, cserébe sokkal természetesebbnek hatnak, és az igazi őserőt tárják elénk.
Bár az esztétikus test, mint a fejlett testkultúra jelképe, már az ókori görögöknél és rómaiaknál is elismerésre tartott számot, a testépítés, mint életforma akkoriban még nem létezett. A látványnál sokkal fontosabb volt az erő és a teljesítmény, ami jó szolgálatot tett a görög olimpiai játékokon, vagy a rómaiak által kedvelt gladiátor küzdelmek során. A középkorból …
