Normális étrend helyett tejfogyasztást népszerűsítő kampány indult
Csak nem akarnak leszakadni a tejről, ami ugye a szocializmusban még “élet, erő, egészség” volt.
Címke archivum: étrend
Biztos, hogy eleget eszel?
“Nem fejlődök, pedig annyit zabálok, mint egy disznó” – szokott érkezni a panasz ismerősöktől, ügyfelektől.
Kedvenc napi menüm tömegnöveléskor
Ha tömeget növelsz, akkor – mint már írtunk róla – két választásod van. Vagy zabálsz mindent, ami a szemed elé kerül, és nem törődsz a zsírosodással (majd lediétázod), vagy óvatosabban csinálod, és mindössze annyit változtatsz a diétás étrendeden, hogy több … Olvasd tovább →
Testépítés irritábilis bél szindrómával
Olvasónk egy speciális, de egyre gyakoribb betegséggel küzd, ami rendesen megnehezítheti az izomnövelést.
Étrend, tápkieg és koksz nélkül meddig juthatok?
Szép jó napot kívánok a kedves szerkesztőségnek! Sávoly Dániel vagyok egy amatőr erőemelő, versenyeken nem vettem részt (leszámítva egy kollégiumi fekve nyomó versenyt) úgy ahogy nem is sportoltam hivatalos szervezetnél vagy csapatnál sem. Viszont amióta rátaláltam erre az oldalra azóta … Olvasd tovább →