Normális étrend helyett tejfogyasztást népszerűsítő kampány indult
Csak nem akarnak leszakadni a tejről, ami ugye a szocializmusban még “élet, erő, egészség” volt.
Címke archivum: étrend
Biztos, hogy eleget eszel?
“Nem fejlődök, pedig annyit zabálok, mint egy disznó” – szokott érkezni a panasz ismerősöktől, ügyfelektől.
Kedvenc napi menüm tömegnöveléskor
Ha tömeget növelsz, akkor – mint már írtunk róla – két választásod van. Vagy zabálsz mindent, ami a szemed elé kerül, és nem törődsz a zsírosodással (majd lediétázod), vagy óvatosabban csinálod, és mindössze annyit változtatsz a diétás étrendeden, hogy több … Olvasd tovább →
Testépítés irritábilis bél szindrómával
Olvasónk egy speciális, de egyre gyakoribb betegséggel küzd, ami rendesen megnehezítheti az izomnövelést.
Étrend, tápkieg és koksz nélkül meddig juthatok?
Szép jó napot kívánok a kedves szerkesztőségnek! Sávoly Dániel vagyok egy amatőr erőemelő, versenyeken nem vettem részt (leszámítva egy kollégiumi fekve nyomó versenyt) úgy ahogy nem is sportoltam hivatalos szervezetnél vagy csapatnál sem. Viszont amióta rátaláltam erre az oldalra azóta … Olvasd tovább →
Helyes-e így az étrendem?
Sziasztok! 17 éves vagyok és fél éve foglalkozom testépítéssel, de megszeretném kérdezni hogy rendben van-e így ez az étrend. Tudniillik, hogy suliba járok még és mivel csak némi zsebpénzt kapok, amiből tudok venni fehérjét, nagyrészt az otthoni és a menzán … Olvasd tovább →
Ezzel etet minket a kormány
Magyarország kormánya szívén viseli hű alattvalóinak egészségét, és kiváló szakembereik segítségével összeállított nekünk egy olyan étrendet, melyben a különféle fizikai aktivitások (pl. tévézés) végzése közben elégetett kalóriamennyiséghez rendel fedezetként csudamód egészséges és tápláló ételeket. A táblázatból megtudhatjuk, hogy A … Olvasd tovább →
Hülye kérdések diéta alatt
Ha belekezdesz egy normális diétába, szinte csodabogárnak néz majd közvetlen környezeted. A néphülyítésben a női-életmód-trend-akármi magazinok járnak élen, és az általuk kinevelt, magát 2 szennycikk elolvasása utána szakértőnek gondoló réteg megtalál okos és értelmes kérdéseivel. Összegyűjtöttem a legjobbakat, melyekkel eddig … Olvasd tovább →
Lionel Messi étrendje meccs előtt
Ma már ott tartunk, hogy a testépítők mellett szinte az összes sportág legjobbjai is kifejezetten odafigyelnek arra, hogy mit esznek. Így van ezzel Lionel Messi is, a világ jelenlegi legjobb focistája. Talán néhányan emlékeznek még a legendás Váczi Zolira, aki … Olvasd tovább →
Sylvester Stallone edzésterve
Bár Arnold mindezidáig felülmúlhatatlan maradt, akad még rajta kívül olyan színész, aki kiváló fizikummal rendelkezik. Egyikük Sylvester Stallone, aki már szintén 70 fölött jár, de egy-egy szerep kedvéért még mindig össze tudja kapni magát, és olyat produkál, amit huszonévesek is … Olvasd tovább →
