étkezés

Nyárra kigyúrjuk magunkat! Igaz, tesó?

Engem aztán többet nem fognak megverni a diszkóba'! Kigyúrjuk magunkat, és mi leszünk az éjszaka urai. Veszünk ...

Az edzés utáni első szilárd étkezés

Korábban már kifejtettük, hogy a testépítő/erőemelő edzés utáni első étkezést turmix formájában ...

Felmérés: a magyar embernek fogalma sincs a táplálkozásról

Hiányosak, szegényesek a táplálkozással kapcsolatos ismereteink annak ellenére, hogy a többség úgy véli, ...

Magyar étkezési szokások – felmérés

Nem kell ahhoz mélyreható elemzés, hogy megállapítsuk, a magyar étkezési szokások igencsak távol állnak az ...

Hogyan étkezz, ha nem edzel?

Stay hungry

Edzéseket csak úgy, minden indok nélkül nem hagyunk ki, mert semmi értelme. Viszont elkerülhetetlen, hogy ...

Mikor érdemes csúcsdöntéssel kísérletezni?

Gene Rychlak

Ha az erőemelés jobban érdekel, mint a testépítés, bizonyos időközönként érdemes megkísérelni az egyéni ...