étkezés
Nyárra kigyúrjuk magunkat! Igaz, tesó?
Engem aztán többet nem fognak megverni a diszkóba'! Kigyúrjuk magunkat, és mi leszünk az éjszaka urai. Veszünk ...
Az edzés utáni első szilárd étkezés
Korábban már kifejtettük, hogy a testépítő/erőemelő edzés utáni első étkezést turmix formájában ...
Felmérés: a magyar embernek fogalma sincs a táplálkozásról
Hiányosak, szegényesek a táplálkozással kapcsolatos ismereteink annak ellenére, hogy a többség úgy véli, ...
Magyar étkezési szokások – felmérés
Nem kell ahhoz mélyreható elemzés, hogy megállapítsuk, a magyar étkezési szokások igencsak távol állnak az ...
Hogyan étkezz, ha nem edzel?
Edzéseket csak úgy, minden indok nélkül nem hagyunk ki, mert semmi értelme. Viszont elkerülhetetlen, hogy ...
Mikor érdemes csúcsdöntéssel kísérletezni?
Ha az erőemelés jobban érdekel, mint a testépítés, bizonyos időközönként érdemes megkísérelni az egyéni ...