erőemelés

Testépítés vagy erőemelés?

Testépítés vagy erőemelés?

Ha majd valamelyik sportágban versenyezni szeretnél, előbb-utóbb el kell döntened, hogy melyiket választod, vagy ...

Felhúzás közben is történhetnek furcsa balesetek

A testépítők és erőemelők réme valószínűleg még mindig a guggolás, hiszen nincs annál félelmetesebb, ...

Katona Ervin a világ legerősebb embere

Katona Ervin

A Szerbiában (Vajdaságban) született, de azóta már magyar állampolgárságú Katona Ervin nyerte a ...

Alkar edzés – szükséges egyáltalán?

Alkar

Eléggé megoszlanak a vélemények az alkar edzésének fontosságával, avagy haszontalanságával kapcsolatban. ...

Felhúzás: a felsőtest erejének mércéje

Franco Columbu

A felhúzás (deadlift) testépítők körében nem annyira, erőemelők esetében viszont igencsak nagy ...