Tovább a tartalomra

Testépítek: étrend, edzésterv, diéta, tömegnövelés

Testépítek: étrend, edzésterv, diéta, tömegnövelés

  • Hírességek
  • Kérj egyéni étrendet/edzéstervet!
  • A test izmainak edzése
  • Edzéstervek
  • Étrendek
  • Diéta
  • Tömegnövelés
  • Átverések
  • Hülye diéták
  • Dopping
  • Ti kérdeztétek
  • Bulvár
  • Blog
  • Kalóriatáblázatok
  • Kapcsolat
  • Versenyek
  • Súlyemelés
  • Szkander
  • Erőemelés

Címke: erőemelés

Kezdőlap / erőemelés
Gerlai András erőemelő
Erőemelés Versenyek

Országos és egyéni csúcsokkal térnek haza a lengyelországi Eb-ről a magyar erőemelők

Készítő: testepitekfrissítve

Közel 600 versenyző vett részt a lengyelországi Skierniewice városában megrendezett junior és felnőtt Classic erőemelő Európa-bajnokságon.

Morgan Nicholls
Erőemelés

Ez a 16 éves srác 233 kilót nyom fekve, és hol van még a vége?

Készítő: testepitekfrissítve2022-12-032022-12-03

Új erőemelő csodagyerek bukkant fel az Egyesült Államokban. Morgan Nicholls még csak 16 éves, de elképesztő súlyokat mozgat.

Susa Olivér fekvenyomás világcsúcs
Erőemelés Versenyek

Susa Olivér fekvenyomásban ifjúsági világcsúccsal és két országos csúccsal ezüstérmes az Eb-n

Készítő: testepitekfrissítve

Susa Olivér a lengyelországi classic ifjúsági erőemelő Európa-bajnokságon ezüstérmet szerzett a 105 kg-os súlycsoportban – számolt be a Magyar Erőemelő Szövetség.

Fekvenyomás új szabályok
Erőemelés

Változik a fekvenyomás versenyszabályzata – vége az extrém hidalásoknak

Készítő: testepitekbe2022-09-112022-09-11

A Nemzetközi Erőemelő Szövetség (IPF) köreiben meghallgatásra talált a számtalan panasz (főleg a 2022-es kazahsztáni vb után fordult elő rengeteg), ezért 2023-tól változtatnak a fekvenyomás versenyeken alkalmazott szabályain.

Susa Olivér erőemelés fekvenyomás
Erőemelés Versenyek

Susa Olivér ifi világbajnok! Fekvenyomásban világcsúcs, összetettben országos csúcs is összejött neki

Készítő: testepitekfrissítve

Susa Olivér a törökországi classic ifjúsági erőemelő világbajnokságon világbajnoki címet szerzett 105 kg-os súlycsoportban – számolt be a Magyar Erőemelő Szövetség.

Bejegyzés navigáció

Oldal 1 Oldal 2 … Oldal 7

Címkék

Arnold Schwarzenegger bicepsz c-vitamin csirkemell diéta diétás étrend dopping edzés edzésterv edzőterem erőemelés fehérje Fekete László fekvenyomás felhúzás fogyasztószer fogyás fogyókúra guggolás hafthor björnsson halál kalóriatáblázat Kathi Béla Kiss Jenő koronavírus mr. olympia Mr. Olympia 2020 phil heath recept szkander szteroid szénhidrát sérülés súlyemelés tej testépítés testépítő táplálkozás tömegnövelés vitamin zsír zsírégetés átverés étkezés étrend
2023Szerzői jog Testépítek: étrend, edzésterv, diéta, tömegnövelés. Blossom Mommy Blog | FejlesztetteBlossom Themes.Készítette: WordPress.