A felhúzás (deadlift) testépítők körében nem annyira, erőemelők esetében viszont igencsak nagy népszerűségnek örvend. Annál is inkább, mert a versenyeken kötelező három fogásnem egyike (guggolás, fekvenyomás, felhúzás). A felhúzás ellenzői Aki pikkel erre a gyakorlatra, általában azzal érvel, hogy megvastagítja … Olvasd tovább →