A testépítés és az erőemelés rokoni kapcsolatához nem férhet kétség, és maga Arnold is kiélvezte az előnyét annak, hogy időnként a megszokottnál nehezett súlyokat mozgatott.
Felhúzás: a felsőtest erejének mércéje
A felhúzás (deadlift) testépítők körében nem annyira, erőemelők esetében viszont igencsak nagy népszerűségnek örvend. Annál is inkább, mert a versenyeken kötelező három fogásnem egyike (guggolás, fekvenyomás, felhúzás). A felhúzás ellenzői Aki pikkel erre a gyakorlatra, általában azzal érvel, hogy megvastagítja a derekat – ebben van némi igazság. További kifogás lehet a fokozott sérülésveszély, ami igazából …
