előfárasztás

Mikor alkalmazzuk az előfárasztásos edzésmódszert?

Tárogatás Arnold-módra

A testépítő edzés egyik alapszabálya, hogy először a nagyobb izomcsoportokat dolgoztatjuk meg, és ezután ...

Fogyni/izmosodni szeretnél?

Kérj egy villámgyors, személyre szabott étrendet és edzéstervet! >>