Testépítek: étrend, edzésterv, diéta, tömegnövelés
Testépítek: étrend, edzésterv, diéta, tömegnövelés
A gyerekkori elhízás az egyik legalattomosabb oka számos későbbi, jellemzően felnőttkorban kialakuló krónikus betegségnek, amelyek rontják az életminőséget, és végső soron megrövidíthetik az életünket. Miért fontos, hogy elkerüljük a bajt, és mit lehet tenni azért, hogy a gyerekkori elhízás ne nyomja rá a bélyegét utódaink későbbi életszakaszaira?
Már gondolnak a januári nagy „fogyókúralázra”, és „hasznos” tanácsokkal látják el a laikus nézőket. Három magyar felnőttből kettő túlsúlyos vagy elhízott – mondta Takács Hajnalka dietetikus az M1 szerda reggeli műsorában. A szakember közlése szerint a gyerekekre is nagyon jellemző az elhízás. A dietetikus problémaként említette, hogy sok felnőtt kihagyja az első főétkezést, a reggelit. …