edzés

Nem egyforma a jobb és bal oldalam – mit tehetek?

Asszimetria

Üdv! Bő egy éve kezdtem el edzeni, szép lassan, eleve súlyfeleslegtől megszabadulni akarva, így diétával. Már ...

Edzés – amikor magadra vagy utalva

Guggolás egyedül

Kifejtettük már korábban, hogy milyen sokat jelenthet egy jó edzőtárs. Mérhető teljesítményjavulást ...

Szentségtörés-e, ha néha kimarad az edzés?

Kukoricapehely mehet edzés után?

Edzés után jó a kukoricapehely? Többek között erre volt kíváncsi olvasónk Szia! Minden súlyzós edzés ...

Felesleges gyakorlatok, melyekkel csak az idődet vesztegeted

Bicepsz kiforgatás

Talán elsőre furcsának tűnhet, de a leghaszontalanabb edzőteremben és otthon végezhető gyakorlatok igen ...

Párosíthatom a mellet és a hátat?

Kérdés: Sziasztok! Roland vagyok, 17 éves. Edzőtársaim véleménye megoszlik egy kérdésben, és gondoltam, ...