edzés melegben

Edzés melegben – ezekre ügyelj kiemelten

Nyáron, pláne miután beköszöntött a kánikula, a strandgyúrós gyíkok felhagynak az edzéssel, hiszen ebben a ...

Tömegnövelés, 16. hónap – fekvenyomó csúcs

Lassan másfél éve tart már a sokadik tömegnövelő ciklusom, és úgy éreztem, ideje megpróbálkozni olyan ...