diéta

Ha nem számolod ki, nem fogsz fogyni!

Tapasztalatom szerint a zsírt égetni (köznyelvi szóval: fogyni) vágyók döntő többsége ott rontja el az ...

“Kidomborodik a hasam, mit tegyek?”

Sziasztok! Előre is bocsánat a hülye kérdésért, de van egy olyan apró probléma (már ha ez az egyáltalán), ...

Így lettem fitneszbajnok – Neked is sikerülhet!

Életmódváltás

Motivációs rovatunk következő epizódjában Elizabeth történetét olvashatjátok, aki nem nyugodott bele abba, ...

A gyümölcsjoghurtban sok a cukor. Újabb “meglepő felfedezés”

A gyümölcsjoghurtok inkább számítanak cukros édességnek, mint egészséges finomságnak a Tudatos Vásárlók ...

Kreatin és diéta

Kreatin és diéta

Egy érdekes kérdéssel fordulnék önhöz. Azt már tudom hogy szálkásítás alatt van értelme creatint szedni az ...

Diéta “fehérjeporral”?

Megrendelhetsz a neten egy csodafehérjeport, és pár hét alatt karcsú leszel. Jó vicc. Ennyi idő alatt semmilyen ...