diéta

“Fogyni szeretnék, de nem akarok semmin változtatni” – mit lehet az ilyennel kezdeni?

Rendszeresen érkeznek ilyen jellegű megkeresések, mintha csodát tudnánk tenni. De tényleg reménytelen az ilyen ...

Diéta éhségérzet nélkül – praktikák, hogy ne őrülj bele a kalóriadeficitbe

Ha ésszel diétázunk, akkor célunk az, hogy a lehető legtöbb izom megtartása mellett igyekszünk minél több ...

Hülye kérdések diéta alatt

Ha belekezdesz egy normális diétába, szinte csodabogárnak néz majd közvetlen környezeted. A néphülyítésben a ...

Le akarsz fogyni nyárig? Ezt tudod elérni két hónap alatt

strandszezon-fogyás

Ez a cikk inkább a laikusoknak szól, mert aki már tisztában van a diétás étrend alapjaival, az nagyon is tudja, ...

Diétás étrend – így állítsd össze

Diétás étrend

Diétás étrend alatt – csakúgy, mint a tömegnövelő étrend esetében – precízen ki kell számolni a bevitt ...

Átértékeled eddigi életedet! Megjöttek a tévé dietetikusának fantasztikus fogyási tippjei

elhízás

Már gondolnak a januári nagy "fogyókúralázra", és "hasznos" tanácsokkal látják el a laikus ...