diéta

Alakformáló gyakorlatok: ez a 10 leghatásosabb

Alakformáló gyakorlatok fenékre

Az alakformáló gyakorlatok fogalmát sokan félreértik, és úgy gondolják, kellemes kis lötyögésről van szó, ...

Gyors fogyás, zsírégetés rövid idő alatt – hogyan lehetséges ez?

Gyors fogyás - zsíros has

A gyors fogyás receptje olyan titok, amit sokan keresnek akár egy egész életen át is, de valahogy mégsem ...

Zsírégető ételek? El ne hidd ezt a sok marhaságot!

Zsírégető ételek

A zsírégető ételek a tudománytalan, kattintásvadász cikkek szerint leolvasztják rólunk a fölösleget, és ...

Vibrációs tréner – megfelelő ez zsírégetésre?

Vibrációs tréner

Vibrációs tréner mozgás és diéta helyett? Esetleg kiegészítésként? Többen kérdeztétek már - persze nem a ...

“Fogyni szeretnék, de nem akarok semmin változtatni” – mit lehet az ilyennel kezdeni?

Rendszeresen érkeznek ilyen jellegű megkeresések, mintha csodát tudnánk tenni. De tényleg reménytelen az ilyen ...

Diéta éhségérzet nélkül – praktikák, hogy ne őrülj bele a kalóriadeficitbe

Ha ésszel diétázunk, akkor célunk az, hogy a lehető legtöbb izom megtartása mellett igyekszünk minél több ...