Erre a kérdésre hivatalból rávágja minden testépítő, hogy a csirkemell. Nézzük meg néhány élelmiszer ár/érték arányát, és meglátjuk, igazuk van-e.

Testépítek: étrend, edzésterv, diéta, tömegnövelés
Testépítek: étrend, edzésterv, diéta, tömegnövelés
Erre a kérdésre hivatalból rávágja minden testépítő, hogy a csirkemell. Nézzük meg néhány élelmiszer ár/érték arányát, és meglátjuk, igazuk van-e.
Hozzávalók: 1 kg csirkemell filé3 fej vöröshagyma3 gerezd fokhagyma5 db tojás4 db tv paprika4 db paradicsom2 evőkanál pirospaprikaőrölt köménysóételízesítőétolaj
Hozzávalók: 1 kg csirkemell filé2 kg burgonya6 fej vöröshagymaSó, BorsOlívaolaj
Hozzávalók 1 kg csirkemell1 kisebb fej fokhagymaSó, borsOlaj1 kg fagyasztott zöldbab
Hozzávalók 1 kg csirkemell1 közepes padlizsán1 cukkini4 paradicsom1 vöröshagyma1 doboz fehér bab2 gerezd fokhagyma3 evőkanál olívaolaj2 evőkanál paradicsompüréfekete olajbogyó (darabolva, nem kell sok)babérlevélsó, bors, kakukkfű, bazsalikom