Testépítek: étrend, edzésterv, diéta, tömegnövelés
Testépítek: étrend, edzésterv, diéta, tömegnövelés
A 2013-as Arnold Classic végeredménye 1. Dexter Jackson2. Ben Pakulski3. Toney Freeman4. Johnnie Jackson5. Hidetada Yamagishi6. Cedric McMillan7. Fred Smalls8. Edward Nunn9. Darrem Charles10. Fouad Abiad11. Marcus Haley12. Michael Kefalianos13. Ronny Rockel
A hétvégi Arnold Classic verseny előtt két nagy kérdés fogalmazódhatott meg a testépítés magyar rajongói fejében. Az első: vajon megnyeri-e az amatőrök versenyét Tóth Dániel, aki fantasztikus formában volt már hetekkel a verseny előtt is. A második: A sérülése után visszatérő Branch Warren mire lesz képes a profik között. Tóth Dani harmadik lett, de… Bár …
Branch Warren, vagy a sokak által csak Quadzilla, vagy Quadrosaurus néven ismert testépítő elsősorban pompás négyfejű combizmainak (kvadricepsz) köszönheti hírnevét. Az 1975-ös születésű Branch már 1992-ben csúcsra ért, elhódítván az AAU Teenage Mr. America címet. Első IFBB versenye a 2004-es Bajnokok Éjszakája volt, ahol 8. helyen végzett. Ezt követte a 2005-ös Mr. Olympián egy szintén …