bicepsz

A 3 legjobb gyakorlat bicepszre

Albert Beckles bicepsze

Szigorúan szubjektív lista, melyet eddigi, több mint húszéves edzőtermi pályafutásom során állítottam ...

Így bicepszezz, ha naturál vagy

Hogy miért hangsúlyozzuk, hogy ez a cikk a naturál sportolók számára íródott? Mert a doppingszereket használó ...

Így növeltem meg 3 centivel a karom méretét

Ha most csodaedzéstervre, vagy valami atom 4 hetes kamu-bicepszprogramra számítasz, akkor csalódnod kell. De hidd ...

Miért nem nő a bicepszem?

Eddie Moyzan

Tedd a szívedre a kezed, és válaszolj őszintén: 3 centi vádli, vagy 1 centi karnövekedésnek örülnél inkább? ...

A brachialis edzése

Brachialis

A bicepsz és a tricepsz között megbúvó izom a brachialis, ami elsőre kicsinek tűnhet, azonban csak egy kis ...

Synthol – olajat az izmokba!

A közhiedelemmel ellentétben a synthol nevű anyag nem tartozik a szó szoros értelmében vett doppingszerek közé, ...