A bicepsz edzése egyedülállóan népszerű eleme a testépítő edzésnek, különösen kezdők körében, akik még ...

Szigorúan szubjektív lista, melyet eddigi, több mint húszéves edzőtermi pályafutásom során állítottam ...

Hogy miért hangsúlyozzuk, hogy ez a cikk a naturál sportolók számára íródott? Mert a doppingszereket használó ...

Ha most csodaedzéstervre, vagy valami atom 4 hetes kamu-bicepszprogramra számítasz, akkor csalódnod kell. De hidd ...

Tedd a szívedre a kezed, és válaszolj őszintén: 3 centi vádli, vagy 1 centi karnövekedésnek örülnél inkább? ...

A bicepsz és a tricepsz között megbúvó izom a brachialis, ami elsőre kicsinek tűnhet, azonban csak egy kis ...