A B1-vitamint, a nyolcféle B-vitamin egyikét tiaminnak is nevezzük.Mint, minden B-vitamin, a tiamin is felelős azért, hogy a testünk a szénhidrátot energiává alakítsa, továbbá segíti a zsír, valamint a fehérje lebontását. A B-vitaminok felelősek továbbá az egészséges bőr, haj, szemek és máj fenntartásáért. Szükségesek továbbá az idegrendszer és az agy megfelelő működéséhez. Minden B-vitamin vízben …
