bcaa

A leucin szerepe a testépítésben és az izomtömeg-növelésben

Ha megemeled a leucin bevitelét, teszel egy nem is olyan apró lépést az izomtöveged növeléséért, diétában ...

Edzés éhgyomorra – okozhat izomvesztést?

Edzés éhgyomorra

Éhgyomorra leginkább aerob edzést szokást végezni, mert ugye ilyenkor szinte teljesen üresek a ...

Testépítés és küzdősportok

Sokak fejében nem tiszta, hogy ez a két sporttevékenység mennyire fér össze, és milyen hatással vannak ...

A BCAA hatása

BCAA

A BCAA elnevezés jelentése: elágazó láncú aminosav, angolul: Branched Chain Amino Acids. Az aminosavak ezen ...