A folsav neve a latin folium (levél) szóból ered, valószínűleg a leggyakoribb forrásául szolgáló leveszöldségekből eredően. Ez a mikroelem a B-vitaminok közé sorolható (B9-vitamin), bár több vegyületből tevődik össze. Fontos szerepet játszik az embriófejlődés korai szakaszában, ahol a velőcsövet lezáró folyamatok hibátlan működéséért felel. Nem véletlen, hogy a várandós anyák fontos célcsoportként szerepelnek a folsavkészítmények …
Izzadás és fogyás. Tényleg ilyen egyszerű lenne?
Erősen alulművelt olvasótáborral rendelkező magazinok szokták fennhangon hirdetni: minél izzasztóbb sporttevékenységet végzel, annál eredményesebb lesz a diétád fogyókúrád. Tényleg ilyen egyszerű a dolog? Mert akkor csak kifekszem a napra 35 fokban, és már ég is a zsír… Miért kardoskodnak annyira az izzadás mellett? Az izzadásnak kétségkívül vannak előnyös tulajdonságai – hisz testünk nem hülye, hogy …
