aminosav

A leucin szerepe a testépítésben és az izomtömeg-növelésben

Ha megemeled a leucin bevitelét, teszel egy nem is olyan apró lépést az izomtöveged növeléséért, diétában ...

Taurin

A taurin egy félig-esszenciális aminosav. Fontos szerepet játszik több élettani folyamatban, és megtalálható a ...

Arginin

Az edzőtermekben a testépítők nehéz súlyokat használnak az izmok növelésének érdekében, azonban az ...

Glutamin – Mennyit vigyünk be naponta?

A glutamin egy nem-esszenciális aminosav, tehát nem tartozik azon legfontosabb 9 aminosav közé, amelyeket ...