alkar
Az ínhüvelygyulladás kezelése
Kevés olyan sérülés van, ami jobban megkeserítené egy testépítő életét, mint az ínhüvelygyulladás. A ...
Alkar edzés – szükséges egyáltalán?
Eléggé megoszlanak a vélemények az alkar edzésének fontosságával, avagy haszontalanságával kapcsolatban. ...
A kar edzése – bicepsz, tricepsz, alkar
Ha létezik legnépszerűbb gyakorlat - fekvenyomás, akkor létezik a súlyzós edzést végzők ...