Lehetséges úgy változtatnom magamon, hogy nem járok edzőterembe? Nos, az alakformálás otthon is elkezdődhet, ...

Az alakformálás fogalma sokak fejében azt jelenti, hogy valami könnyed, kellemes mozgásformát végeznek, jól ...

A fogyás gyaloglással is legalább annyira eredményes, sőt, a testösszetételre nézve optimálisabb, mint a ...

A TRX egy hordozható, felfüggeszthető eszköz, mellyel funkcionális edzés végezhető. Számtalan gyakorlatot ...

Mindössze négy gyakorlatot kell rendszeresen végezned, és lapos lesz a hasad - állítja egy lassan sztárrá ...

A spinning megalkotója egy Jonathan Goldberg nevű triatlonista. Unta már a hagyományos edzésmódszereket, és ...