Serge Nubret

Serge Nubret

Egy lenyűgöző fizikumú testépítő Oliva és Arnoldék korszakából. Serge Nubret 1938. október 6-án született a Grande Terre nevű településen, Guadeloupe-on. Boldog gyermekévei itt teltek, majd a család 1950-ben Franciaországba költözött. Itt derült fény Nubret kiváló adottságaira, amit egyelőre az atlétikában kamatoztatott. Az algériai háború elől menekülve 1958-ban visszatért Guadeloupe-ra, és itt döntötte el, hogy testépítő lesz, miután megnyert egy helyi versenyt.

Mindössze két év telt el, és 1960-ban már világbajnokként ünnepeltethette magát, és ez még csak a kezdete volt Serge Nubret egészen hihetetlen, 25 évig tartó versenyzői karrierjének. Ő az egyetlen testépítő, aki 6 világbajnoki címét 4 különböző szervezetnél nyerte el: IFBB(1)/NABBA(1)/WBBG(2)/WABBA(2)

2003-ban, 65 évesen még lenyomott egy vendégpózt a WABBA világbajnokságon. Lenyűgöző formában volt, még ilyen idősen is.

Nubret becenevéhez (Fekete Párduc) híven a karcsú derekú, atletikusabb felépítésű testépítők közé tartozott. Színpadon mindössze 4% volt a testzsírja, és 180 centis magassága mellé 100 kilót nyomott a testsúlya.

 

Több filmben is szerepelt, ezek közül legemlékezetesebb a Pumping Iron, ahol bár Arnold és Lou Ferrigno 1975-ös Mr. Olympiára való felkészülése a fő téma, végül Serge Nubret – Ferrigno-t megelőzve – a második helyen végzett. Pedig 12 nappal a verseny előtt azt mondták neki, hogy nem indulhat. Fel is hagyott az edzéssel, és ledobott magáról 6 kilót. Az előzsűrizés előtti estén viszont kiderült, hogy mégis versenyezhet, és máris felértékelődik az a második hely. Arnoldot valószínűleg akkor sem verte volna meg, ha nincs ez a kis közjáték.

1970-75 között az IFBB Europa szekciójának alelnöke volt

Edzés és étkezés

Általában 3 nap edzés, 1 nap pihenés rendszert követett, és edzésnapokon 2 tréningje volt. Izomcsoportonként átlagosan 20 sorozatot végzett, mindet kb. 12 ismétléssel.

Az étkezésre különösebb figyelmet nem fordított. Naponta mindössze 2-4-szer evett, bár az előírt mennyiséget igyekezett tartani. Kedvenc eledele a lóhús volt, ebből napi 3-4 kilót is elpusztított. Szénhidrátforrásnak megtette némi rizs és bab.

Mélyen vallásos volt, még könyvet is írt e témával kapcsolatban, Én és Isten címmel.

Halála előtt 2 évig kómában feküdt, ami egyesek szerint annak köszönhető, hogy gyermekei megmérgezték. Lehet, hogy erre a dologra már soha nem fog fény derülni.

Adatok

Élt: 1938.10.06-2011.04.19.

Magasság: 180 cm

Testsúly: 100 kg

Versenysúly: 96 kg

Felkar: 55 cm

Mellkas: 145 cm

Derék: 70 cm

Comb: 69 cm

Vádli: 49 cm

Versenyeken elért eredményei

1958 – Mr. Guadeloupe

1960 – IFBB World Most Muscular Man

1970 – NABBA Mister Univers 2.

1970 – IFBB Mr. Europe (Magas)

1972 – IFBB Mr. Olympia 3.

1974 – IFBB Mr. Olympia 2.

1975 – IFBB Mr. Olympia 2.

1976 – NABBA Pro Mr. Universe

1976 – WBBG Mr. World 2.

1977 – WBBG Mr. World

1977 – WBBG Mr. Olympus

1981 – WABBA Pro World Champ.

1982 – WABBA Pro World Champ.

 

A testépítés története