Hogyan osszam fel a testrészeimet?

Testünk izmai

Szia ! Tanácsot szeretnék kérni tőled azzal kapcsolatban hogy hogyan osszam fel a különböző testrészeimre ...

Felesleges gyakorlatok, melyekkel csak az idődet vesztegeted

Bicepsz kiforgatás

Talán elsőre furcsának tűnhet, de a leghaszontalanabb edzőteremben és otthon végezhető gyakorlatok igen ...

A testsúly (?) 10 százalékának leadása megelőzheti a cukorbetegséget

Az irány jó, de még mindig nem értik a tisztelt kutatók, hogy nem a testsúly, hanem a testzsír leadása lenne ...

“Le szeretnék fogyni 46 kilót”

Fogyás 146 kilóról

Jó napot! Énnekem lenne egy olyan kérdésem és kérésem is hogy nem e esetleg tudnának nekem segíteni?Nekem a ...

Zöldséges csirkemell

Zöldséges csirkemell

A zöldséges csirkemell hozzávalói 1kg csirkemell Fűszerkeverék Fagyasztott zöldségkeverék Elkészítése A ...

Napi két edzés túledzettséghez vezethet?

Mike Mitchell

Miért válik be a színészeknek és a profi testépítőknek a napi két edzés? Sziasztok! 3 évvel ezelőtt kezdtem ...