“Le szeretnék fogyni 46 kilót”

Fogyás 146 kilóról

Jó napot! Énnekem lenne egy olyan kérdésem és kérésem is hogy nem e esetleg tudnának nekem segíteni?Nekem a ...

Zöldséges csirkemell

Zöldséges csirkemell

A zöldséges csirkemell hozzávalói 1kg csirkemell Fűszerkeverék Fagyasztott zöldségkeverék Elkészítése A ...

Napi két edzés túledzettséghez vezethet?

Mike Mitchell

Miért válik be a színészeknek és a profi testépítőknek a napi két edzés? Sziasztok! 3 évvel ezelőtt kezdtem ...

Elhanyagolt izmok – lehet, hogy ezért stagnálsz?

Jól sejted, ebben a cikkben nem a mellizom és a bicepsz edzéséről lesz szó. Kedvenc izomcsoportja mindenkinek van ...

Diéta “fehérjeporral”?

Megrendelhetsz a neten egy csodafehérjeport, és pár hét alatt karcsú leszel. Jó vicc. Ennyi idő alatt semmilyen ...

Egyre gyakoribb az „életmód-rák”. Hiába beszélünk?

A mértéktelen napozás, a dohányzás és az alkohol tíz év alatt negyven százalékkal emelte az életmóddal ...