Rostfogyasztás – mennyit, és milyen forrásból?

Élelmi rostok

A "jó" magyar étkezési szokások finoman szólva nem viszik túlzásba a rostfogyasztást. Mert mi kerül idehaza ...

Mikor lehet ártalmas a testépítés?

Izomsérülés

Furcsa, hogy pont egy testépítő oldalon olvashatod mindezt, de ne aggódj, nem fogjuk elvenni a kedvedet. Mindössze ...

Építs nagyobb izmokat, és nem leszel cukorbeteg!

Na ugye, megmondtuk. Bármilyen sportot végzel, pozitív hatással lesz szervezeted működésére. Naná, hogy az ...

A legnagyobb táplálkozási tévhitek, 2. rész

Vörösbor

Táplálkozási tévhitekről szóló sorozatunk első része akkora sikert aratott, hogy muszáj folytatnunk. ...

Arnold álbajuszban és parókában osztja az észt

Arnold a Gold's Gym-ben

Mi lenne, ha egy hanyagul végzett sorozat közben odaállna melléd Arnold, és jól leordítaná a fejedet? Ugye, ...

Szívproblémák a tápkiegtől?

Szívproblémák

Szia! Segítségedet szeretném kérni. Múlt héten infarktus gyanúval kórházba kerültem. Pár napja szúrást ...