“Miért nem fogyok?” – Segítünk!

Ha megállt a fogyás

Hölgy olvasónk megállt a fogyásban, és a mi segítségünket kéri Helló! Tudom, hogy hülyeségnek tartjátok a ...

A D-vitamin javítja a cukorbetegek koleszterinszintjét

Ismert, hogy a cukorbetegeknél fokozott a szívbetegségek kialakulásának kockázata. Egy kutatás szerint, mely a ...

Van némi súlyfeleslegem, mit csináljak?

Ha csak egyet kérhetünk, soha ne akarjatok előbb "szálkásítani", majd utána tömeget növelni. Hello! 17 éves ...

Kell-e bukásig edzeni?

Edzés bukásig

Csak akkor edz valaki elég keményen, ha minden sorozatot bukásig végez? Vagy épp ellenkezőleg, ezzel többet ...

Milyen a jó személyi edző?

A jó személyi edző

Nem mindenki képes arra, hogy autodidakta módon vagy utánzással megtanulja az edzőtermi gyakorlatok helyes ...

Ha megáll a fogyás

Ha megáll a fogyás

Mit tehetünk, ha megtorpan a zsírvesztés? Kérdés: Szia! Jelenleg szállkásítok. Kb. 10-11 % most ...