A Trónok harcában Gregor Cleganet, vagyis a Hegyet alakító Hafthor Julius Björnsson immáron a való életben is a világ legerősebb embere – írta meg a New York Times. … Olvasd tovább →
Csak nem akarnak leszakadni a tejről, ami ugye a szocializmusban még “élet, erő, egészség” volt.
Korábban az volt a hivatalos álláspont, hogy akár már 40 éves kor fölött is érdemes beállni egy kímélő üzemmódba, de 60 fölött meg pláne csak aerob edzést végezzünk.
Ha megemeled a leucin bevitelét, teszel egy nem is olyan apró lépést az izomtöveged növeléséért, diétában pedig izomzatod megóvásáért.
Engem aztán többet nem fognak megverni a diszkóba’! Kigyúrjuk magunkat, és mi leszünk az éjszaka urai. Veszünk izompólót, és ott fog alatta feszülni a 42-es pajszer. Vagy akár 44-es, 50-es! Van 5 hónapunk, az alatt simán felmegyünk 60-ról 120 kilóra, … Olvasd tovább →
Figyelemreméltó jelentést adott ki néhány hete a Goldman Sachs, az Egyesült Államok egyik legnagyobb befektetési bankja. A leírtak szerint nem feltétlenül az a legjobb, ha a beteg gyorsan meggyógyul, ezért a pénzembereket arra figyelmezteti, hogy óvatosan nyúljanak a biotechnológiához és génterápiához, … Olvasd tovább →
2018. április 21-én, 28 éves korában elhunyt Polyák István testépítő.
Testépítők között régóta vita tárgyát képezi, hogy vajon melyik gyakorlattípus optimálisabb ahhoz, hogy kihozzák a maximumot genetikai adottságaikból. Magyarul: szabadsúlyos, avagy gépen végezhető gyakorlatokkal érhető-e el nagyobb fejlődés. Vizsgáljuk meg, milyen érvek és ellenérvek sorakoztathatók fel e két álláspont mellett … Olvasd tovább →
Először is gratulálok a az online felületetekhez, szívesen olvasgatom korábbi cikkeitek is. És mivel magam is gyúrok, felmerült bennem egy-két dolog, ami foglalkoztat régóta és kedvesek lennétek, ha megválaszolnátok.
Arnold Schwarzenegger volt kaliforniai kormányzón, Hollywood korábbi sztárján sürgősséggel szívműtétet hajtottak végre azután, hogy sikertelennek bizonyult katéteres úton történő aortabillentyű cseréje. A beavatkozás több órán át tartott, azóta Schwarzenegger állapota stabil. A 70 éves Schwarzenegger csütörtökön érkezett a Cedars-Sinai kórházba … Olvasd tovább →
