Arnold leugrott egyet lecsózni és borozni a Balatonhoz
Arnold Schwarzenegger ezúttal Csopakon bukkant fel, a fotókat a Márga – Szent Donát Borbirtok tette közzé a Facebook-oldalán.
Haszontalanok, sőt néha árthatnak is a probiotikumok – állítja egy kutatás
A probiotikumok, vagyis a jótékony baktériumokat tartalmazó táplálékkiegészítők fogyasztásának “alig van hatása a szervezetre” – állapította meg egy nagy szabású elemzés, melyet izraeli tudósok végeztek. … Olvasd tovább →
Étkezési nehézségek a munkahelyen – mit mond a jogszabály?
A testépítő étrendet követőknél elég gyakran felmerül ez a kérdéskör, több olvasónkat is foglalkoztatja a probléma. Amit elöljáróban tanácsolunk: ne higgy el mindent csak azért, mert a felettesed úgy tudja. Inkább járj utána, hogy mihez van jogod munkaidő alatt.
Ha ősz, akkor tömegnövelés
Szeptember közepére már lecseng a strandszezon. Atlétában, félmeztelenül csak a legelvetemültebb feszítőbajnokok járnak. Nagy dilemmába esnek ilyenkor a strandgyúrósok is. Osztanak-szoroznak, van-e értelme most edzeni. Mivel hűvösödik az idő, a réteges öltözet alatt úgysem látszana sem a mellizmuk, sem a … Olvasd tovább →
Choco Lite – Gusztustalan átverés, ne pocsékold rá a pénzed!
A Choco Lite-ot “természetes súlycsökkentő ital” jelzővel hirdetik, hátha sikerül néhány tudatlan fogyni vágyót átverni. Óva intünk tőle, hogy megvedd, csakúgy, mint bármelyik csodaszertől. A Choco Lite ugyanis pont ugyanolyan semmirevaló, átverős szar, mint a többi elődje (Chocolate Slim, Nidora). … Olvasd tovább →
Gynecomastia – a betegség okai és kezelése
A gynecomastia elsősorban olyan sportolóknál alakul ki, akik anabolikus szteroidokat használnak. Nem kivétel ez alól a testépítő társadalom jelentős része sem. A gynecomastia okai Kialakulhat természetes úton, vagy az anabolikus szteroidok mellékhatásaként. Összefüggésbe hozták a marihuána túlzott használatával is. A legjelentősebb … Olvasd tovább →
Kamu vegán fehérjét szúrt ki a Nébih, ne vedd meg, ha kedves az életed!
Ha azt hitted, hogy ez a termék vegán, hát nagyot tévedtél. Meg egyébként is, miért vennél 500 grammos kiszerelést, ami csak pár napig elég?
Ha izmonként csak két gyakorlatra van időd/energiád
Több kérdezőnek javasoltuk már, hogy a brutális edzésmennyiséget csökkentse kevesebb gyakorlatra és sorozatra, majd intenzívebben edzve törekedjen hétről hétre a súlyok vagy az ismétlésszámok emelésére. … Olvasd tovább →
Csontleves alapú protein – a fehérjék új generációja?
A folyamatos változásban, fejlődésben lévő táplálékkiegészítő-piacon egy meglepő újdonság jelent meg.
Arnold mellizmainak titka – válaszol a testépítés legendája
Arnold Schwarzenegger rendszeresen válaszolgat a Flexonline.com olvasói által feltett kérdésekre. Végre nem egy bicepsz csúcsosítással kapcsolatos témát dugtak az orra alá. “Köztudott, hogy mellizmaid mindig az erősségeid közé tartoztak. Milyen edzést végeztél rájuk, ami ezt a világbajnok mellet eredményezte?” Arnold: … Olvasd tovább →
