Search Results: guggolás

Milyen mélyre guggoljunk?

A guggolás az egyik, vagy talán a legfontosabb gyakorlat, amit egy testépítő, vagy szimplán csak izmosodni ...

5×5 edzésterv – mire lehet ez jó?

Az 5x5 edzésterv elsősorban azok számára lehet hasznos, akik inkább az erőnövelésre fókuszálnak.

Robby Robinson – életrajz, edzés- és étrendi alapelvek

Robby Robinson

Robby Robinson (becenevein: Black Prince (fekete herceg), Mr. Lifestyle) a 70-es, 80-as évek testépítésének egyik ...

Mit tudok csinálni, ha van otthon két egykezes súlyzóm?

Ha kénytelen vagy otthon edzeni, de a rendelkezésedre áll két súlyzó, és mondjuk nem félkilósak (szerencsés ...

Milyen erős volt Arnold Schwarzenegger?

Egy kérdés, ami sokakat foglalkoztat. Noha Arnold csak egy rövid ideig kacérkodott a súlyemeléssel és ...

Láttál már 9 éves erőemelőt? Ez a srác több mint 100 kilót húz fel

Ha a 13 évesen 183 kilóba guggolsó srác sztorija nem volt elég erős, itt van egy még durvább gyerek. ...