Search Results: fekvenyomás

Fekvenyomás hüvelykujj nélkül

Kipróbáltad már azt a fogást fekvenyomásnál, amikor nem fogod át a rudat a hüvelykujjaddal? Sokan esküsznek ...

Fekvenyomás Ryan Kennelly módra

Ryan Kennelly

Ryan Kennelly, amerikai erőemelő olyat tud, amit senki a világon. Közel 500 kilót képes fekve kinyomni versenyen ...

Mitől nő az izom? Hipertrófia, bedurranás, izomnövekedés

Izomnövelés, hipertrófia

Az izomnövekedés mechanizmusához általában kétféle végletes hozzáállás kapcsolható: a) csinálunk valamit ...

Bordás Dorina első kamionhúzó versenyén aranyérmet szerzett

Bordás Dorina, kamionhúzás

Nem a győzelemért, sokkal inkább a verseny öröméért mérkőzött meg a többiekkel a jászberényi Bordás ...

5×5 edzésterv – mire lehet ez jó?

Az 5x5 edzésterv elsősorban azok számára lehet hasznos, akik inkább az erőnövelésre fókuszálnak.

Robby Robinson – életrajz, edzés- és étrendi alapelvek

Robby Robinson

Robby Robinson (becenevein: Black Prince (fekete herceg), Mr. Lifestyle) a 70-es, 80-as évek testépítésének egyik ...