A nőknek és a férfiaknak ugyanannyi fehérjére van szükségük?
Érdekes kérdés, hogy vajon létezik-e egyenjogúság a fehérjefogyasztásban, vagy az illető nemétől függ, hogy mennyi proteint kell bevinnie.
Arnold már megint nem bírt magával – Orbánnal, Vajnával és a holdudvarral mulatozott
Andy Vajna filmügyi kormánybiztos látta vendégül az illusztris személyeket.
Félkarú testépítő előtt esett hasra a világ
Az iráni Mehran Beiramiről nem sokat tudunk, de annyi bizonyos, a jobb karjának hiánya sem jelent számára akadályt, hogy testépítő versenyeken induljon.
Szégyen: a magyarok számítanak Európa legelhízottabb nemzetének
Szerencsére a “hagyományos” magyar kaják is mind egészségtelenek, ezekre jön a gyorséttermi mocsok. Mi lesz így az unokáinkkal?
Mi az oka, ha nem fejlődsz?
A legtöbb dolog, amiről itt olvasni fogsz, ismerős lesz, azonban még a legprofibb testépítőknek is szükségük van egy kis emlékeztetőre. Akárhogy is, a testépítés lehet egyszerű, mint az egyszeregy, azonban előfordulhat, hogy a legalaposabb felkészülés mellet is megtorpansz a kijelölt … Olvasd tovább →
Kis faluból Las Vegasba – Salamon Dia számára óriási élmény volt a Bikini Olympia verseny
Salamon Diána az első magyar sportoló, aki elindulhatott a Bikini Olympia versenyen. Bár a 15 lepontozott versenyző közé nem került be, így is hatalmas elismerés jár neki. Diával a Scitec Nutrition készített interjút.
A testépítés története
Bár az esztétikus test, mint a fejlett testkultúra jelképe, már az ókori görögöknél és rómaiaknál is elismerésre tartott számot, a testépítés, mint életforma akkoriban még nem létezett. A látványnál sokkal fontosabb volt az erő és a teljesítmény, ami jó szolgálatot … Olvasd tovább →
Óriási meglepetés! Phil Heath-et letaszították a Mr. Olympia trónjáról
A nyolcadik Mr. Olympia-cím (egyelőre) nem jött össze Phil Heath-nek. Volt egy nála egyértelműen jobb versenyző.
Itt a Mr. Olympia döntője, nézd élőben!
Vajon sikerül-e Phil Heath-nek nyolcadjára is elnyernie a Mr. Olympia címet? Reméljük, valaki megszorítja idén.
Aranyköpések az edzőteremben
Mindenki volt kezdő, de sokan életük végéig azok is maradnak. Főképp agyilag, ami persze az elért eredményeikre is befolyással van. Közel 18 év edzés alatt annyi sületlenséget hallottam már, hogy érdemes lejegyezni az utókor számára. Érdemes az edzésnaplódba is feljegyezgetni … Olvasd tovább →
