Kötelező a maszk az edzőteremben? Zuhanyozzak le? Ezek a friss szabályok és ajánlások

Fokozottan ügyelni kell a higiéniára és új szabályokat is be kell tartani az edzőtermekben, mert a ...

Prodietix – Erdélyi Mónika kamu fogyókúrás módszerrel hülyíti a népet

A Prodietix egy igen borsos árú, ám teljességgel ésszerűtlen, egyszer "ketogén", máskor "protein" diétának ...

Reg Park – aki Arnoldot is inspirálta

Reg Park, Arnold Schwarzenegger

Reg Park legendás testépítő volt. Akkora sztár, hogy az ifjú Arnold Schwarzenegger bálványként imádta, ...

5×5 edzésterv – mire lehet ez jó?

Az 5x5 edzésterv elsősorban azok számára lehet hasznos, akik inkább az erőnövelésre fókuszálnak.

Arnold bemutatta minden idők legjobb nyújtógyakorlatát

Szivarral a szájában ismertette hajlékonyságának és rugalmasságának titkát Arnold Schwarzenegger.

Elhunyt Luke Sandoe profi testépítő, Mr. Olympia-induló

Luke Sandoe

Mindössze 30 évesen, tragikus hirtelenséggel elhunyt Luke Sandoe, a 2019-es Mr. Olympia 11. helyezettje. ...