Január közepe van, most még nem késő elkezdeni ezt az eszement baromságot, amit Level diétának hívnak. A Level itt nem szintet jelent, hanem a klinikát, ahol megalkották ezt a „remekművet”. Klinikát, ahol elvileg embereket gyógyítanak…
A Level diéta étrendje
A diéta állítólag roppant hatékony, hiszen gyorsan szaladnak le a kilók. Lássuk, miért is történik ez.
Reggeli (minden napra):
1 narancs
2 kétszersült
1 csésze kávé vagy tea (édesítővel)
Ebéd:
1 narancs
1 tojás
1 kis pohár tejföl
fejessaláta
Vacsora:
3 szelet párizsi
1 narancs
1 kétszersült
fél pohár tejföl
Hétfőnként „szigorú nap”:
Reggeli:
1 pohár citromos víz
Ebéd:
1 alma
1 kétszersült
Vacsora:
1 tojás
1 paradicsom
1 kétszersült
Ez lenne a csodás étrend, melynek hatására az 5. nap után akár 5 kilótól is megszabadulhatunk. A 15. napon pedig már akár 20 kilóval is kevesebbek lehetünk…
Miért ne alkalmazd ezt a diétát?
A Level-diéta butaság, szemfényvesztés. Szinte minden étel, amit itt felsorol, kerülendő egy diétás étrendben. A narancsból és kétszersültből (vagyis gyors szénhidrátokból) álló étkezések nem biztosítanak hosszú távon energiát, ellenben gyorsan megemelik a vércukorszintet, és megy is mind zsírba szépen. Párizsi diétában? Normális? Lehetne még folytatni a sort, pl. a tejföl telített zsírja+a kétszersült egyszerű szénhidrátja csodás párosával, de nem érdemes.
A lényeg, hogy aki ezt a diétát választja, szervezetét durván éhezteti. Alig tartalmaz fehérjét, ami fontos lenne az izomzat megőrzéséhez, viszont csupa haszontalan tápanyagot igen. Aki drámai fogyást ér el ezzel, nem tesz mást, mint leépíti izomzatát. Az izom nehezebb a zsírnál, ezért a mérleg szerint bőven lehetünk mínuszban, még akkor is, ha közben zsírt szedtünk fel. Nemhiába fenyeget itt is a „visszahízás” veszélye, immáron több testzsírral, még inkább megnehezítve a következő fogyókúrát.
