Kifogások edzés ellen

Kifogások edzés ellen

Több mint 14 éves edzésmúltam során mintegy 120 emberrel volt szerencsém együtt edzeni legalább egyszer. Az edzőpartnerek 99 százaléka idővel kikopott mellőlem, vagy termet váltott, elköltözött. A sok év alatt annyi hihetetlen kifogást hallottam már, ideje összegyűjteni ezeket:

– Majd megyek edzeni, ha nem esik az eső. (Ha esik, akkor iskolába, dolgozni, boltba sem szokás menni, ugye?)

– Túl vékony/kövér vagyok ahhoz, hogy be merjek lépni az edzőterem ajtaján. (Jay Cutler 100 kilósan született, és aki izmosabb nálad, az természetesen meg akar téged verni.)

– Majd ha nincs ekkora hó. (Lásd a legelső kifogásnál.)

– Majd ha nem lesz ekkora hőség (Lásd a legelső kifogásnál + nyilván 25 fok fölött sehol nem edzenek, a venice-is Gold’s Gym is bezár.)

– Nem guggolok, mert féltem a derekamat/térdemet. (Nem kell rekord súllyal végezni a gyakorlatot, és akkor megerősíti a kényes területek izmait.)

– Fáj a fejem. (Mi vagy te, plázapicsa?)

– Fáradt vagyok, egész nap dolgoztam. (A munkaképes korú emberek mind így vannak ezzel. Hol a motiváció?)

– Már egy hónapja nem fejlődtem semmit, nincs értelme edzeni. (Majd ha egy évig stagnálsz, akkor nyavalyogj.)

– Nincs rá időm. (Aki igazán eltökélt, heti háromszor egy órát rá tud szánni az edzésre.)

– Túl izmos leszek (Leginkább nőktől hallani ezt, mintha az izmost test bűn lenne. Ha lenne egy kis eszük, rájönnének, hogy igazán nagy izmokat a férfiaknak is csak egy kis töredéke tud felépíteni.).

– Most nem tudok lemenni, épp a számítógépemet telepítem. (Csak abban az 1-2 órában van erre módod.)

– Chatelek a barátnőmmel. (Hát igen, ilyen egy megértő társ…)

Folytathatnánk még hosszú oldalakon keresztül. Egy biztos: aki hasonló kifogásokkal jön elő, az az ember nem eléggé elkötelezett az edzés iránt. Ha edzőtársadra ismersz a fentiek olvasása után, ajánlatos minél előbb megszabadulni tőle, mert csak hátráltatni fog.

Ha ezek közül bármelyiket felhasználtad már az edzés elbliccelésére, barátkozz meg a gondolattal: soha nem fogod elérni álmaid fizikumát – pontosabban, meg sem fogod közelíteni.

Idióták az edzőteremben

Szezonális gyúrósok, avagy miért ekkora az edzőtermi lemorzsolódás?

Miért nem mersz lemenni az edzőterembe?

Esti mese: A zsír átalakul izommá?

A legnagyobb táplálkozási tévhitek

Nem tudsz lefogyni? „Segít” a természetgyógyász