Halak tápanyag- és kalóriatartalma

Halak fehérje-, szénhidrát-, zsír- és kalóriatartalma.

Halak_kaloria

Halak

Élelmiszer (100g)

Fehérje (g)

Szénhidrát (g)

Zsír (g)

Kcal

Afrikai harcsa

18

2

8

85

Amur

18

0,2

7,5

145

Busa

18

0,6

2

94

Garnélarák

20

1

2

106

Halászlé

4,1

1

1

30

Harcsa

17,5

0,2

3

98

Hekk

20

0

1

89

Hering filé

18

0

9

158

Hering (olajos)

16

0,7

34

382

Hering (paradicsomos)

19

1

0,6

217

Kaviár

26

4,6

16

274

Keszeg

17

0,8

0,2

77

Lazac

20

0,2

14

213

Pangasius (cápaharcsa)

18

2

8

85

Pisztráng

21,5

0,2

2,9

116

Ponty

15,8

0,1

8,4

146

Rák

15

0,8

2,2

77

Süllő

19

0,2

0,8

86

Szardínia (olajos)

22,5

0,3

21,4

292

Tőkehal

19,4

0,5

1,2

89

Tonhal

19,4

0,5

1,2

89