Ha nem számolod ki, nem fogsz fogyni!

Tapasztalatom szerint a zsírt égetni (köznyelvi szóval: fogyni) vágyók döntő többsége ott rontja el az egészet, hogy egyszerűen lusta kiszámolni a napi tápanyagbevitelt. Ember, így hogy akarsz eredményt elérni? A zsírégetés nem egy bonyolult valami: ha több energiát használsz el megfelelő mozgásformákkal, mint amennyit beviszel, zsírból fogsz fogyni. Nem véletlenül van kiemelve a megfelelő mozgásformák … Bővebben: Ha nem számolod ki, nem fogsz fogyni!