A testépítők és erőemelők réme valószínűleg még mindig a guggolás, hiszen nincs annál félelmetesebb, amikor több száz kiló nyugszik vállunkon, és csak reménykedhetünk abban, hogy felállunk vele. Történnek vicces és veszélyes balesetek fekvenyomás közben is, de a felhúzást már kevesebben sorolják ide.
Milyen veszélyt tartogathat a felhúzás?
Egyrészt fontos, hogy ne tele gyomorral álljunk neki ennek a nehéz és összetett gyakorlatnak. Várjunk minimum egy, de akár két órát is étkezés után, különben a videón látható csúfság velünk is megtörténhet:
