Étrendek
Étrend lassú szénhidrátokkal – fogyni vágyók részére
A zsírvesztést segítő étrendet legjobb, ha viszonylag magas fehérjebevitelre és alacsony glikémiás indexű, ...
Egyhangú a testépítő étrend?
„Hogy bírod mindig ugyanazt enni? Ez egyhangú és egészségtelen!” – jön ezzel az okossággal jó ...
Cukor vagy édesítő?
Hazánkban az egy főre eső cukorfogyasztás nagyjából 14 kg/fő/év. Bár az utóbbi években ...
Atkins diéta – kerüld a szénhidrátot
Az Atkins diéta nevéből már következtethetnénk arra, hogy ez is csak egy a sok idióta fogyókúrás program ...
Jay Cutler diétás étrendje
Jay Cutler 2012-ben nem indult a Mr. Olympián, jövőre viszont úgy fest, megpróbálja visszavenni a Phil Heath ...
Ronnie Coleman étrendje
Ronnie Coleman – Lee Haney-vel holtversenyben – összesen 8 alkalommal bizonyult a világ legjobb ...