Étrendek

Étrend lassú szénhidrátokkal – fogyni vágyók részére

A zsírvesztést segítő étrendet legjobb, ha viszonylag magas fehérjebevitelre és alacsony glikémiás indexű, ...

Egyhangú a testépítő étrend?

Testépítő étrend

„Hogy bírod mindig ugyanazt enni? Ez egyhangú és egészségtelen!” – jön ezzel az okossággal jó ...

Cukor vagy édesítő?

Cukorfogyasztás Magyarországon

  Hazánkban az egy főre eső cukorfogyasztás nagyjából 14 kg/fő/év. Bár az utóbbi években ...

Atkins diéta – kerüld a szénhidrátot

Atkins diéta

Az Atkins diéta nevéből már következtethetnénk arra, hogy ez is csak egy a sok idióta fogyókúrás program ...

Jay Cutler diétás étrendje

Jay Cutler 2012-ben nem indult a Mr. Olympián, jövőre viszont úgy fest, megpróbálja visszavenni a Phil Heath ...

Ronnie Coleman étrendje

Ronnie Coleman eszik

Ronnie Coleman – Lee Haney-vel holtversenyben – összesen 8 alkalommal bizonyult a világ legjobb ...