Edzéstervek

Mikor váltsunk edzéstervet?

Ha izmonként csak két gyakorlatra van időd/energiád

30 napos strandfazon edzésterv

Szálkásító edzésterv

Így építi karjait Big Ramy

Így hozd fel a combfeszítőidet – Arnold tippjei

Arnold Schwarzenegger edzésterve

Egy nap csak egy izomcsoportot eddzek?

Intervallum edzés: kinek jó, és kinek nem?

Profi edzéstervek – érdemes ezeket követni?

Ha nem megy az erőedzés… akkor is győzhetsz

Sylvester Stallone edzésterve

Még néhány szó a „fegyencedzésről”

A Heavy-Duty edzésmódszer

Budapesti edzőtermek, III-IV. kerület

Dwayne Johnson (The Rock) edzésterve és étrendje

Tapasztalataim kis súlyokkal és sok ismétléssel

GFlex edzés – izmot épít és zsírt éget?

Hajdú-Bihar megyei edzőtermek

Edzés hidegben – vigyázz az ízületekre!

Fegyencedzés – mire lehet ez elég?

Edzés a gyorsaságért

Kai Greene edzésterve

A HST alapjai

Budapesti edzőtermek, I-II. kerület