A diéta szó jelentése: céltudatosan szabályzott étrend. Nem egyenlő tehát a közhiedelemben elterjedt “fogyókúrával”, koplalással. A diéta pontosan meghatározott táplálékbevitelt, és ugyanilyen precízen kiválasztott ételek fogyasztását jelenti.

Nagy általánosságban elmondható, hogy a diétázó emberek döntő többsége minimális tudás nélkül kezd bele a dologba. Ennek legfőbb oka a lustaság, de nem elhanyagolható sajnos a média szerepe sem, ami által a fogyasztóban torz kép alakul ki az ideális testalkatról. Csak néhány példa erre:- Minél soványabb egy nő, annál jobb- Az izmok csak úgy maguktól, esetleg némi edzés hatására keletkeznek- Ha egy nő súlyzózni kezd, rögtön “túl izmos” lesz- Koplalással könnyedén le lehet fogyniEgy normális diéta bizony áldozatokkal jár, de az eredménye is nagyságrendekkel látványosabb és tartósabb, mint bármelyik, hangzatos nevű, neten keringő áltudományos akárminek.
 

Aspazin – végre nem kell edzenünk, hogy izmot növeljünk vagy zsírt égessünk

A leghülyébbek 70 ezret is képesek voltak fizetni a kamu zsírbontásért

Anorex tabletta – pofátlan átverés, nehogy bedőlj neki

Médiahazugság: 4 hónap alatt “gyúrta ki” magát ez a 48 éves nő – mi meg majdnem elhittük!

Reductil – betiltott gyógyszert árulnak a fogyni vágyóknak

Normális étrend helyett tejfogyasztást népszerűsítő kampány indult

A vegán életmód fogyaszt? Ne higgy a buta celebeknek!

Fogyás szódabikarbónával?

Veszélyes táplálékkiegészítőt talált a magyar hatóság. Ezt a terméket ne vedd meg!

Tippek, hogy elviselhetőbb legyen az aerob edzés

A 10+1 leggyakoribb diétás tévhit

60 centis felkar, de hogyan? Egy idióta Oroszországból

Hogyan tudnék a hasamról zsírt lefaragni tömegnövelés alatt?

Itt a “Képzeletbeli Étel Tabletta” – végre nem kell edzeni, meg diétázni!

Brutális átalakulások – nekik már sikerült

Ne használd ezt a táplálékkiegészítőt!

Így “lesz” lapos hasad FOS-koktéllal – nem vicc!

Eco Slim – ez nem tünteti el a zsírt a hasadról!

Zsírégető injekcióval vert át több száz hülyét egy nő Újpesten

A lépésszámláló sem “fogyaszt le”? Hát milyen világban élünk?!

Szétválasztó diéta

Lives fogyókúra – így nem fogysz le 26 kilót egy hónap alatt

“Fogyókúra” – a dietetikusnak nem erőssége a matematika

A Chocolate Slim átverés – így „fogysz” egy hónap alatt 24 kilót

Itt tartanak ma a dietetikusok: igyunk napi fél liter tejet a kalciumért