Diéta

A diéta szó jelentése: céltudatosan szabályzott étrend. Nem egyenlő tehát a közhiedelemben elterjedt “fogyókúrával”, koplalással. A diéta pontosan meghatározott táplálékbevitelt, és ugyanilyen precízen kiválasztott ételek fogyasztását jelenti.

Nagy általánosságban elmondható, hogy a diétázó emberek döntő többsége minimális tudás nélkül kezd bele a dologba. Ennek legfőbb oka a lustaság, de nem elhanyagolható sajnos a média szerepe sem, ami által a fogyasztóban torz kép alakul ki az ideális testalkatról. Csak néhány példa erre:- Minél soványabb egy nő, annál jobb- Az izmok csak úgy maguktól, esetleg némi edzés hatására keletkeznek- Ha egy nő súlyzózni kezd, rögtön “túl izmos” lesz- Koplalással könnyedén le lehet fogyniEgy normális diéta bizony áldozatokkal jár, de az eredménye is nagyságrendekkel látványosabb és tartósabb, mint bármelyik, hangzatos nevű, neten keringő áltudományos akárminek.
 

Micsoda “fejlődés”! Még mindig tarol a magyaroknál a fehér kenyér, de feljövőben a félbarna

Háromszor annyi az elhízott ember, mint 1975-ben – kitalálod, miért?

Flexible dieting – a rugalmas diéta lehet a fenntartható étrend?

Végre fogyhatunk csak combról vagy hasról! Lehet, hogy feltalálják a helyi zsírégetést?

Okosórával mérik a kalóriafogyasztást, te hinnél neki?

Zseniális “találmány”… Itt a fogyasztó pizza!

“Fogyni szeretnék, de nem akarok semmin változtatni” – mit lehet az ilyennel kezdeni?

Diéta éhségérzet nélkül – praktikák, hogy ne őrülj bele a kalóriadeficitbe

Hülye kérdések diéta alatt

Le akarsz fogyni nyárig? Ezt tudod elérni két hónap alatt

3 gyakorlat a lapos hasért

Több százezer forintos DNS-teszttel segítené a fogyni vágyókat egy magyar startup

Fatbond és a fogyás – tényleg hatásos ez a fogyasztószer?

Szénhidrátfogyasztásra buzdít egy ketogén- és Atkins-diéta ellenes tanulmány

Black Latte – Brutális átverés, nehogy megrendeld!

Super Slim – betiltott fogyasztószer, vagy silány utánzat?

SlimBelly – pofátlan átverés, nem lesz tőle lapos hasad!

Az infragéppel letekered magadról a kilókat! Na de milyen kilókat?

Diétás étrend

Afrikai vad mangó és a fogyás? – A Wild Mango-átverés

Arnold Schwarzenegger: “a fitneszipar átver bennünket” – fontos igazságokra mutat rá a testépítés legendája

Átértékeled eddigi életedet! Megjöttek a tévé dietetikusának fantasztikus fogyási tippjei

Így akarod eltüntetni a zsírt a belső combjaidról? Sok sikert!

Choco Lite – Gusztustalan átverés, ne pocsékold rá a pénzed!

Aspazin – végre nem kell edzenünk, hogy izmot növeljünk vagy zsírt égessünk