Darren Watkins Jr. youtuber , közismert nevén IShowSpeed a közelmúltban élőben közvetítette fekvenyomó edzését, és majdnem tragédiát láthattak a követői.

Testépítek: étrend, edzésterv, diéta, tömegnövelés
Testépítek: étrend, edzésterv, diéta, tömegnövelés
Darren Watkins Jr. youtuber , közismert nevén IShowSpeed a közelmúltban élőben közvetítette fekvenyomó edzését, és majdnem tragédiát láthattak a követői.
Eszetekbe ne jusson e cikk hatására cuccolni, mert szét lesz rúgva a seggetek!
Természetesen nem a típuspéldányunk külső adottságait gúnyoljuk, kizárólag az edzéshez való hozzáállását – vagy inkább hozzá nem állását – boncolgatjuk.
A testépítés-erőemelés világában otthonosan nem igazán mozgó, a súlyzós edzést végzőket csodabogárnak tekintő többségi társadalom rettentő okosságait szedtük csokorba.
Lassan 23 éve már, hogy változatlan lelkesedéssel „gyúrom” a vasat, és majdnem ennyi ideje táplálkozom tervszerűen. Most azt vetettem latba, hogy mely tényezők hatására ment jól vagy rosszabbul egy-egy edzésem.