Darren Watkins Jr. youtuber , közismert nevén IShowSpeed a közelmúltban élőben közvetítette fekvenyomó edzését, és majdnem tragédiát láthattak a követői.
„Ezért kezdtem el kokszolni” – vallott nekünk egy amatőr erőemelő
Eszetekbe ne jusson e cikk hatására cuccolni, mert szét lesz rúgva a seggetek!
A nyápic gyúrós
Természetesen nem a típuspéldányunk külső adottságait gúnyoljuk, kizárólag az edzéshez való hozzáállását – vagy inkább hozzá nem állását – boncolgatjuk.
„Ez káros! Meg az is!” – amit laikusok nélkül nem tudnánk a súlyzós edzés „ártalmairól”
A testépítés-erőemelés világában otthonosan nem igazán mozgó, a súlyzós edzést végzőket csodabogárnak tekintő többségi társadalom rettentő okosságait szedtük csokorba.
Mitől megy jól az edzés, és mitől nem? – ezekre jöttem rá 23 év alatt
Lassan 23 éve már, hogy változatlan lelkesedéssel „gyúrom” a vasat, és majdnem ennyi ideje táplálkozom tervszerűen. Most azt vetettem latba, hogy mely tényezők hatására ment jól vagy rosszabbul egy-egy edzésem.