Ananász diéta – zsírégetés bromelainnal?

Ananász diéta„Az ananász zsírégető hatású” – véli tudni ezt mindenki, aki szereti megkerülni a munkát, és diéta, valamint testmozgás helyett inkább a csodákban hisz. Az ananász diéta híve igyekszik minél többet fogyasztani ebből a gyümölcsből, és ha ez sikerül, már csak várnia kell egy kicsit, hogy a zsírszövet eltűnjön. Ugye, milyen csábítóan hangzik? Még egy lökést adhat az is, hogy állítólag “hollywood-i” sztárok is ezzel fogytak le…

Hogyan „fogyaszt” az ananász?

A kamudiéta kitalálói az ananászban megtalálható bromelaint nevezték ki ügyeletes zsírégető csodaszernek. Hiszen elég, ha ügyesen belecsempésznek egy ordas hazugságot a reklámszövegbe: „felelős a zsír gyors elégetéséért”. Ez bizony nem igaz, a bromelain egyáltalán nem rendelkezik ilyen hatással. Nem szokatlan, amikor néphülyítési célzattal összemosnak dolgokat. Jó példa erre, amikor egy fogyasztószert a „méregtelenítő” hatása miatt magasztalnak, és adnak el jó drágán, holott a méregtelenítésnek semmi köze a zsírégetéshez.

Mit tud a bromelain?

A bromelaint az ananász szárából és terméséből vonják ki, és táplálékkiegészítők alapanyagául szolgál.

Ez egy olyan emésztést segítő enzim, amely segíti a fehérjék lebontását, és javítja a tápanyagok felszívódását. A fehérjéket sokkal nehezebben emésztjük, mint a szénhidrátokat, ezért végső soron a bromelain közvetett módon elősegíti izmaink növekedését is. Célszerű közvetlenül étkezés után fogyasztani.

Hatékony gyulladáscsökkentő, használata során csökken a sérült izmok, ízületek fájdalma, és mérséklődik a duzzanat. Hígítja a vért, és segít a véralvadás folyamán keletkező fibrin lebontásában. Ebből következik, hogy fibrinogén-gátló tulajdonsággal rendelkezik, és jelentős szerepe van a szív-és érrendszeri betegségek megelőzésében.

A bromelain a következő betegségek kezeléséhez nyújthat még hathatós segítséget:

  • Rheumatoid arthritis
  • Vesebetegségek
  • Ödémák
  • Asztma
  • Visszérbetegség
  • Arcüreggyulladás
  • Akut posztoperatív és poszttraumás duzzanatok
  • Bőrbetegségek
  • Megfázás
  • Tüdőgyulladás
  • Isiász

Lehet ettől fogyni is?

Nem! Az ananász egyszerű cukrot (gyümölcscukrot, más néven fruktózt) tartalmaz, és már csak emiatt is vicces ez a feltételezés. Szegény bromelain tényleg nagyon hasznos enzim, de attól, hogy segíti az emésztést, egy gramm zsírt nem fog elégetni. Az ugyanis nagyrészt a bőrünk alatt található, és semmi köze ahhoz, hogy éppen mi zajlik a gyomrunkban.

Ne dőlj be az átverésnek, inkább olvass utána, hogy mit tud valójában a zsírégetőnek kikiáltott anyag. Fogyni diéta és aerob+súlyzós edzés nélkül nem lehet, ha e 3 tényező közül nincs meg mind, az eredmény annyival szerényebb lesz.