Alakformáló gyakorlatok: ez a 10 leghatásosabb

Az alakformáló gyakorlatok fogalmát sokan félreértik, és úgy gondolják, kellemes kis lötyögésről van szó, ami elég ahhoz, hogy “leégesse” róluk a zsírt. Ez egy brutális tévedés. Munka nélkül nem lesz eredmény, és bár a valódi edzés is lehet élvezetes, elsősorban nem azért csináljuk, hogy jól érezzük magunkat közben. Ha ez a bevezető nem vette el … Bővebben: Alakformáló gyakorlatok: ez a 10 leghatásosabb