A 7. hét vége felé…

Volt most is kilengés, némi alkohol is, trükk: 0 szénhidrát, rengeteg protein egész nap, és az esti ivászat (szerencsés esetben) nem rakódik le zsírként. Nem ajánlom senkinek, ez erősen genetika-függő, az enyém ilyen téren szerencsés.

Testtömeg: 98kg (-15)

Derék: 102 cm (-11)

Mellkas: 125 cm (-6)

Felkar: 46,5 cm (-2)

Alkar: 37,5 cm (-1)

Comb:71,5 cm (-4)

Vádli: 44 cm (-0,5)

Az erőszintem már elég gyalázatos, néhai 180 kilós fekvenyomó csúcsom jelenleg 160-ra redukálódott.

 

Vélemény, hozzászólás?

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük