Tovább a tartalomra

Testépítek: étrend, edzésterv, diéta, tömegnövelés

Testépítek: étrend, edzésterv, diéta, tömegnövelés

  • Hírességek
  • Kérj egyéni étrendet/edzéstervet!
  • A test izmainak edzése
  • Edzéstervek
  • Étrendek
  • Diéta
  • Tömegnövelés
  • Átverések
  • Hülye diéták
  • Dopping
  • Ti kérdeztétek
  • Bulvár
  • Blog
  • Kalóriatáblázatok
  • Kapcsolat
  • Versenyek
  • Súlyemelés
  • Szkander
  • Erőemelés

Keresés

146 Eredmények megjelenítése
Danny Grigsby felhúzás világrekord
Erőemelés Versenyek

Itt az új felhúzás-világrekord: Danny Grigsby 487,5 kg-ot teljesített szumó technikával

Készítő: testepitekfrissítve

Új világrekord született a ruha és egyéb kiegészítők nélküli (RAW) felhúzásban a 2022-es WRPF American Pro nevű versenyen, a Virginia (USA) államban található Manassas városában.

Krzysztof Wierzbicki 502,5 kg-os felhúzása
Erőemelés

Krzysztof Wierzbicki edzésen már megdöntötte Thor felhúzás-világrekordját

Készítő: testepitekbe2022-04-272022-04-27

Krzysztof Wierzbicki, a 31 éves lengyel erőemelő valószínűleg hivatalosan is megdönti majd Hafthor Július Björnsson 2020 májusában felállított rekordját az erősember-felhúzásban.

Szumó felhúzás vagy konvencionális felhúzás
A hátizmok edzése Erőemelés

Felhúzás: mikor használjunk szumó fogást, és mikor konvencionálisat?

Készítő: testepitekfrissítve

A felhúzás az egyik legnehezebben végrehajtható, de cserébe az egyik leghatékonyabb összetett gyakorlat, amely az erőemelők számára kötelező, a testépítőknek mondjuk, hogy erősen ajánlott.

Fekete László felhúzás
Bulvár

Fekete László végleg visszavonult, itt az utolsó felhúzása

Készítő: testepitekfrissítve

Megfogadja orvosa tanácsát.

Erőemelés Erősport hírek

Ivan Makarov megpróbálta megdönteni Björnsson felhúzás világrekordját

Készítő: testepitekfrissítve2020-12-072020-10-18

Egyelőre az izlandi tartja a csúcsot.

Bejegyzés navigáció

Oldal 1 Oldal 2 … Oldal 30

Címkék

Arnold Schwarzenegger bicepsz c-vitamin csirkemell diéta diétás étrend dopping edzés edzésterv edzőterem erőemelés fehérje fekvenyomás felhúzás fogyasztószer fogyás fogyókúra guggolás hafthor björnsson halál kalóriatáblázat Kathi Béla Kiss Jenő koronavírus mr. olympia Mr. Olympia 2020 phil heath recept szkander szteroid szénhidrát sérülés súlyemelés tej testépítés testépítő tesztoszteron táplálkozás tömegnövelés vitamin zsír zsírégetés átverés étkezés étrend
2023Szerzői jog Testépítek: étrend, edzésterv, diéta, tömegnövelés. Blossom Mommy Blog | FejlesztetteBlossom Themes.Készítette: WordPress.