3 hét múlva valószínűleg vége lesz a diétának, lássuk, hogy állunk:
Testtömeg: 90kg (-23)
Mell: 121 (-10)
Derék: 95 (-18)
Felkar: 44 (-4,5)
Alkar: 36,5 (-2)
Comb: 68 (-8)
Vádli: 42 (-2,5)
Testépítek: étrend, edzésterv, diéta, tömegnövelés
Testépítek: étrend, edzésterv, diéta, tömegnövelés
3 hét múlva valószínűleg vége lesz a diétának, lássuk, hogy állunk:
Testtömeg: 90kg (-23)
Mell: 121 (-10)
Derék: 95 (-18)
Felkar: 44 (-4,5)
Alkar: 36,5 (-2)
Comb: 68 (-8)
Vádli: 42 (-2,5)