10 hét után

Az edzéseim rövidek, de egyáltalán nem pörgősek – nincs energiám. 1-2 alapgyakorlatot végzek a lehető legnagyobb súllyal, aztán tűnés haza. Holnaptól pihenőnapokon 2 gyaloglás megy, délben és este.

 

Adatok:

Testtömeg: 95 kg (-18)

Derék: 98 cm (-15)

Mellkas: 123 cm (-8)

Felkar: 45 cm (-3,5)

Alkar: 37,5 cm (-1)

Comb:69,5 cm (-6,5)

Vádli: 43 cm (-1,5)