A nyápic gyúrós

Természetesen nem a típuspéldányunk külső adottságait gúnyoljuk, kizárólag az edzéshez való ...

Rövid vagy hosszabb pihenőket tartsunk a sorozatok között? Melyikkel lehet jobban fejlődni?

Edzés, felhúzás

A szériák közötti pihenőidő ideális hosszának kérdésköre erősen megosztja a testépítő társadalmat. ...

Két éremmel tér haza a magyar csapat a testépítő és fitnesz Európa-bajnokságról

Ágoston Dorottya

Két magyar versenyző nyert érmet a spanyolországi Santa Susanában rendezett IFBB testépítő és fitnesz ...

Ultrahangos (kavitációs) “zsírbontás” – átverés, és még veszélyes is lehet

Kavitációs zsírbontás

Nagy divat manapság a hiszékeny fogyni vágyók számára az úgynevezett kavitációs zsírbontás. Nyilván ...

Leszálkásította magát a Hegy, már csak 170 kilót nyom

Az Eddie Hall elleni marketingszagú bokszmeccsére készül Hafthor Bjornsson, a 2018-as Világ Legerősebb Embere ...

Mennyire kifizetődő, ha bukásig edzünk? Ezt mondja a tudomány

Testépítés, sorozatok bukásig

Train hard! Eddz keményen!, Gyúrd szét magad! Háború van! - és még megannyi hangzatos, inspiráló mondat, ...