A legtöbb dolog, amiről itt olvasni fogsz, ismerős lesz, azonban még a legprofibb testépítőknek is szükségük van egy kis emlékeztetőre. Akárhogy is, a testépítés lehet egyszerű, mint az egyszeregy, azonban előfordulhat, hogy a legalaposabb felkészülés mellet is megtorpansz a kijelölt … Olvasd tovább →
Salamon Diána az első magyar sportoló, aki elindulhatott a Bikini Olympia versenyen. Bár a 15 lepontozott versenyző közé nem került be, így is hatalmas elismerés jár neki. Diával a Scitec Nutrition készített interjút.
Bár az esztétikus test, mint a fejlett testkultúra jelképe, már az ókori görögöknél és rómaiaknál is elismerésre tartott számot, a testépítés, mint életforma akkoriban még nem létezett. A látványnál sokkal fontosabb volt az erő és a teljesítmény, ami jó szolgálatot … Olvasd tovább →
A nyolcadik Mr. Olympia-cím (egyelőre) nem jött össze Phil Heath-nek. Volt egy nála egyértelműen jobb versenyző.
Vajon sikerül-e Phil Heath-nek nyolcadjára is elnyernie a Mr. Olympia címet? Reméljük, valaki megszorítja idén.
Mindenki volt kezdő, de sokan életük végéig azok is maradnak. Főképp agyilag, ami persze az elért eredményeikre is befolyással van. Közel 18 év edzés alatt annyi sületlenséget hallottam már, hogy érdemes lejegyezni az utókor számára. Érdemes az edzésnaplódba is feljegyezgetni … Olvasd tovább →
Arnold Schwarzenegger ezúttal Csopakon bukkant fel, a fotókat a Márga – Szent Donát Borbirtok tette közzé a Facebook-oldalán.
A probiotikumok, vagyis a jótékony baktériumokat tartalmazó táplálékkiegészítők fogyasztásának “alig van hatása a szervezetre” – állapította meg egy nagy szabású elemzés, melyet izraeli tudósok végeztek. … Olvasd tovább →
A testépítő étrendet követőknél elég gyakran felmerül ez a kérdéskör, több olvasónkat is foglalkoztatja a probléma. Amit elöljáróban tanácsolunk: ne higgy el mindent csak azért, mert a felettesed úgy tudja. Inkább járj utána, hogy mihez van jogod munkaidő alatt.
Szeptember közepére már lecseng a strandszezon. Atlétában, félmeztelenül csak a legelvetemültebb feszítőbajnokok járnak. Nagy dilemmába esnek ilyenkor a strandgyúrósok is. Osztanak-szoroznak, van-e értelme most edzeni. Mivel hűvösödik az idő, a réteges öltözet alatt úgysem látszana sem a mellizmuk, sem a … Olvasd tovább →
