Melatonin – a nyugodt, pihentető alvás segítője

Melatonin és az alvás

A melatonin nevű hormon elengedhetetlen feltétele a kielégítő alvásnak. Hogyan tudjuk elősegíteni a ...

Óriási felfedezés a köztévében: a táplálkozás jelentősen befolyásolja az energiaszintet

evés

Gyúljon hát világosság a fejekben, itt a nagy igazság, amit eddig nem sejtettünk!

Ronnie Coleman újra lábra tud állni, sőt, már edz is!

Igazán jó hírek érkeztek a nyolcszoros Mr. Olympia, és talán a világ valaha volt legjobb testépítője felől. ...

Befagyott váll szindróma – a nem múló vállfájás okai és kezelése

A befagyott váll szindróma az egyik legutálatosabb dolog, ami a vállízületünkkel történhet. Akár 2-2,5 évbe ...

13 évesen 183 kilóba guggol kettőt a világ legerősebb gyereke

Morgan Nicholls

Nem semmi genetikával áldotta meg a sors a 13 éves Morgan Nicholls-t. Az amerikai tinédzser akkora súlyokkal ...

A polifenolok hatása szervezetünk működésére

Polifenolok

A polifenolok a fitonutriensek (vagy fitokemikáliák) közé tartozó, növényi eredetű ételeinkben található, ...