Elhunyt Fekete Ferenc
Életének 83. évében elhunyt a magyar testépítés meghonosítója, Fekete Ferenc. A szomorú hírről a Vida Fitness Center tulajdonosa, Vida Zoltán Facebookon számolt be. … Olvasd tovább →
Tényleg haldoklik a testépítés?
Emlékszem, a 90-es évek közepe-vége felé még micsoda rajongással beszéltünk edzőtársaimmal az akkori nagy testépítőkről. Dorian Yates, Flex Wheeler, Ronnie Coleman, na meg a magyar vonal sem volt gyenge, lásd Kiss Jenőt, aki Mr. Universum címig vitte, de ott volt … Olvasd tovább →
Cedric McMillan nyerte az Arnold Classic-ot
Karrierjének meghatározó győzelmét aratta Cedric McMillan amerikai testépítő a hétvégén az egyik legrangosabb testépítő versenyként ismert Arnold Classic-on. … Olvasd tovább →
Így néz ki öregkorában az első 5 Mr. Olympia
Természetesen a nagy testépítőbajnokok sem kerülhetik el az öregedést, de valahogy 70 fölött sem akarnak úgy kinézni, mint egy átlagos, nagypapakorú férfi. Az első öt Mr. Olympia-győztes közül ketten – Larry Scott és Sergio Oliva – már nincsenek az élők … Olvasd tovább →
Kathi Béla visszatér
Utoljára a 2012-es Superbody-n láthattuk színpadon, és természetesen győzött is Kathi Béla, minden idők talán legmotiváltabb magyar testépítője (erőemelője, erősembere, üzletembere stb.). … Olvasd tovább →
Meghalt Kormány Mihály
Február 3-án elhunyt Kormány Mihály testépítő – írta meg először a body-builder.hu. … Olvasd tovább →
Az MRP-k (étkezéshelyettesítők) szerepe a testépítő étrendben
Megannyi haszontalan, és néhány igazán értelmestáplálékkiegészítő karcsúsítja rendszeresen az amatőr és hobbitestépítők pénztárcáját. A gyártóknak is meg kell élniük valamiből, ezért egyre nehezebb kiválogatni a valóban hasznos kiegészítőket a dzsuvából. Az MRP-k, magyarul étkezéshelyettesítők (Meal Replacement Powder) használatában mindenképp van … Olvasd tovább →
Lives fogyókúra – így nem fogysz le 26 kilót egy hónap alatt
Elterjedt a híre, hogy egy Lives nevű szertől – szokás szerint érdemi munka és étrendi változtatás nélkül – rengeteget lehet fogyni, és kb. úgy fogsz kinézni egy hónap után, mint ezen a kamuképen szereplő jobb oldali lány. A KAMUTERMÉK “WEBOLDALA” … Olvasd tovább →
Sérv után hogyan eddzem az alsó hátamat?
Kérdés: Egy éve volt egy köldöksérv műtétem. Hálóbeültetéssel oldották meg, aminél elég csekély az esélye a kiújulásnak. Gondolom ez normál fizikai terhelésre vonatkozik. Viszont én azóta is edzek. A kérdésem két gyakorlatra vonatkozik. Az egyik a felhúzás, a másik a … Olvasd tovább →
Így néz ki egy magyar focista, aki “durván kigyúrta magát”
Nem mi aggattuk rá ezt a kifejezést, a Blikk szúrta ki, hogy Tőzsér Dániel unalmában szelfizgette magát az edzőteremben, és persze meg is osztotta Instgramon. Hisz ez most annyira trendi. … Olvasd tovább →